千葉 海浜幕張・稲毛《女性専用サロン》足先から頭まで全身を、しっかりアロマオイルでリンパマッサージ!肩こり・腰痛・むくみ、はお任せください♪
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☆腰回りをセルフマッサージ☆

 

  ★腰回りをセルフマッサージ★

ローライズの上に乗ってるお肉って、すごく印象的で「乗ってるレッテル」貼られたり・・・。
すっきりスマートな腰まわりになるように、たまった老廃物を押し流しましょう。

POINT

1 腰痛や、疲れをためないように、しっかりモミほぐす
2 背骨の脇のツボを刺激
3ほぐした老廃物を脇に流すイメージで

足痩せ体験記
①腰についたお肉を、つまんでほぐす
腰全体的に乗っかったお肉を、細かくつかんでモミほぐします。
少しづつ場所をずらして、各ヶ所3回のリズムで指圧します。

足痩せ体験記
②親指で背骨から脇へ押しなぞる
両手を腰にあて、親指で背骨から脇に向かって押しなぞります。
少しづつ場所をずらして、各ヶ所3回のリズムで指圧します。

足痩せ体験記

③背骨の脇のツボを刺激する
両手を腰にあて、親指で背骨の脇のツボをしっかりモミほぐす感じで刺激します。

足痩せ体験記

④手のひら全体で老廃物を押し流す
骨を中心に脇の方向に老廃物を押し流します。
腰のくびれを意識して、前まで手のひらを使って押し流します。

続けることで腰回りのお肉を撃退していきましょう♪

 

以上☆腰回りをセルフマッサージ☆でした!!

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