千葉 海浜幕張・稲毛《女性専用サロン》足先から頭まで全身を、しっかりアロマオイルでリンパマッサージ!肩こり・腰痛・むくみ、はお任せください♪
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☆脳に直接効くアロマで、オフィスを快適に②☆

 

  ★脳に直接”効く”アロマで、オフィスを快適に②★

仕事で頑張りすぎて張り詰めた気分を、穏やかにしたいとき

ラベンダー

気分を落ち着かせてくれるほか、殺菌や、皮膚の治癒力を高める働きもあります。

アロマというと、器具が必要?と思われるかもしれませんが、オフィスでも手軽に取り入れることはできます。

紙コップにお湯を注いで、そこにアロマオイルを垂らし、デスクに置いておく、それだけです。

また、100円ショップなどで売っているスプレー容器に水を入れ、そこにオイルを数滴加えてデスクの周りにシュッシュとスプレーするのもオススメです。

会議でタバコのにおいが髪についたときなど、軽くスプレーすると、におい消しにもなります。

健やかなメンタルのためには、アロマに加えて深呼吸も効果的です。

肋骨を外向きにさすり、胸が横に広がるように深呼吸を! 新鮮な酸素が体に行き渡って仕事の効率がアップし、肌のくすみ予防にもなりますよ。

 

以上☆脳に直接効くアロマで、オフィスを快適に②☆でした!!

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