良いお水の効果とは!?

美容、そして健康にも効果があり、目にする機会も多くなって来た「炭酸水」。喉越しもさわやかで、これからの季節にぴったりのお水です。

お手軽な健康法をご紹介します!
それは………
私たちが毎日飲むお水を【良いお水】にすることです!!
簡単なので、すぐに試せそうですね!
これから、身体に良い効果のあるお水をご紹介します。

★シリカ水★

“美容に効果のあるお水”として近頃注目のされている「シリカ水」。

海外では以前から、アンチエイジングミネラルとして、ブームになっています。

シリカ水に含まれている”シリカ”は、人間の体内にも存在しているのですが、

歳を取るにつれて減少していくため、お水などで補給していくことが良いとされています。

シリカは自然界や人の体内に存在するミネラルで、

近年では美しい肌や髪、つめや骨に必須のミネラルとして注目されています。

シリカは骨の形成の初期段階でカルシウムのコラーゲン沈着をサポートし、骨の形成をサポートします。

健康的な骨や血管をケアするために、シリカは欠かせない栄養素です。

シリカにはカルシウムよりも骨を強くする作用があると研究もされています。

また、シリカを別名、ケイ素とも呼んでいます。

コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸など、美肌を保つために必要不可欠な栄養素を、

束ねて強くしているのも”シリカ”です。

シリカが不足すると、弾力が減ってしまいます…!

コラーゲンとシリカを取ることで効果がUPするかも!?

 

★水素水★

水素には活性酸素を減らす効果があり、体内の活性酸素が細胞を酸化するのを防いでくれます。

悪玉の活性酸素が過剰に体内に溜まると、細胞を酸化させ、さまざまな病気や老化、

生活習慣病等の疾患の原因になることも…!

しかし、水素水はその活性酸素を減らしてくれるので、

活性酸素でドロドロになってしまった血液をサラサラしてくれるんです!

そうすると血流が良くなり、代謝が良くなるので、デトックスにおすすめです。

 

また、活性酸素が体内で増えすぎると、シミやシワの原因になってしまいます。

そこで水素水の抗酸化作用によって活性酸素を減らし、シミやシワの発生を防ぎます。

 

★炭酸水★

「疲れたな」と感じるのは、体内に乳酸が溜まってしまうから。
その乳酸を炭酸水は身体の外に排出してくれるんです!
疲れが溜まってしまう前に、定期的に炭酸水を飲むのがオススメです。

炭酸水を飲むと血液の中の二酸化炭素の濃度が高くなり、血管が広がり血流が良くなります。

血流が良くなると、代謝も上がり、老廃物も流れやすくなり、お肌もキレイになるのです!

 

さらに、炭酸水は飲むだけでなく洗顔にも使えます。

炭酸がお肌の表面の古い角質や皮脂を洗い流してくれるので、

毛穴の詰まりやくすみの改善に効果が発揮されます。

 

 

"美容に効果のあるお水"として近頃注目の集まっている「シリカ水」。海外では以前から、アンチエイジングミネラルとして、ブームになっています。

 

お手軽なのに、さまざまな効果があるお水。

よい日常に取り入れてみてはいかがでしょうか?