スートラとはインドの言葉で「糸」を意味します。

糸を紡ぎ合わせる様にヨガの方法や思想が「ヨガとは心の作用の止滅である」言葉から始まり綴られています。
ここであげられる階梯や思想はヨガだけでなく日常生活をより豊かに健康的に生きるヒントとして心に留め置くべき内容です。