口元のたるみを解消するフェイササイズ

「口輪筋(こうりんきん)」を鍛え、たるみを解消するのに効果的なのは、箸を使ったフェイササイズです。やり方は以下の通りです!!

  • 箸を横にして前歯でくわえ、唇をぴったりと閉じる

 

  • 上下の唇をつけたまま、唇をできるだけ横に引く

 

  • そのまま5秒間キープ

 

  • 唇は閉じたまま、口角だけをできるだけ上げ、「にっ」と笑うようにして5秒キープ

上記を1セットとして、5~6回繰り返します!!

このフェイササイズは即効性が高いので、行った直後から表情が明るく血行が良くなるのが分かります。

毎日続けることで顔全体がリフトアップされ、顔のむくみも起きにくくなり、スッキリとしたフェイスラインが作れるようになります。

慣れるまでは鏡を見ながら行い、口元の表情が左右均等になるように気を付けましょう☆

口元が柔軟に動くようになれば、表情も上手に作れるようになります。

「健康的な笑顔は何よりのお化粧」という言葉があります。

普段の生活から気を付けるようにして、美しい笑顔を保ち続けてください!!

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以上☆口元のたるみを解消するフェイササイズ☆でした!!