毛穴ケアと言うと、洗顔やクリーム、ピーリングと直接肌につけてするものが多いと言うイメージがあるかもしれません。

毛穴ケアには、体の外側からではなく内側から行う方法があります。

コラーゲンやビタミン、ミネラルなどは美肌効果がある成分を摂取することです♪

ビタミンは毛穴が開く原因となる過剰な皮脂分泌を抑制したり、炎症を抑える効果、抗酸化作用などがあります。

美肌にビタミンがいいとは前々から言われていますが、毛穴ケアに対しても使えます!!

体機能を整える効果がある栄養素が、ミネラルです。

ミネラルは肌の新陳代謝を良くし、肌荒れに悩む皮膚の改善効果があるといいます。

コラーゲンを用いることで、たるみの目立つ肌とその毛穴をキュッと締めることができます。

加齢などによってコラーゲンが不足するとたるみがおきます・・・。

皮膚のたるみがひどくなると、重力によって下に引かれて毛穴が縦に開きやすくなります。

コラーゲンは、新陳代謝を促すだけではなく肌のハリや柔軟性を保つ成分です。

コラーゲンを十分に摂取することで、たるみ予防や毛穴ケアの効果が期待できます。

サプリメントから肌にいい成分を補うことは、毛穴ケアを考える上でも役に立ちます♪

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以上☆毛穴ケアとサプリメント☆でした!!