リンパの流れが悪くなると、老廃物や余分な水分がたまり、どんどんむくんで太くなっていきます。リンパの停滞は、体内におけるあらゆる老廃物の排泄のさまたげにもなります。ダイエットにもリンパの流れをよくすることが必須となります。

血液と異なり、リンパの流れは大変ゆるやかなものです。そんなリンパの流れをよくするためには、リンパが深くかかわる筋肉を動かすこと、すなわちストレッチを行ってリンパの流れをよくすることが、最も効果的なのです。

リンパストレッチでリンパの流れが活性化すると、老廃物の排泄だけでなく、酵素やアミノ酸などの栄養素も細胞全体に行き渡り、体本来の美しさを取り戻すこともできます。細胞レベルにまで働きかけ、体の芯から美しくなっていきましょう。

 

以上「なぜリンパストレッチがダイエットに効果的?」でした☆